ویژگی های محصول
تحویل به سرعت
ضمانت 8-10 ساعت ماندگاری عطر ها
ضمانت اصل بودن کالا
فروشنده : موی من
آماده ارسال
قیمت اصلی 10,500,000 تومان بود.9,200,000 تومانقیمت فعلی 9,200,000 تومان است.
کراتین مونوهیدرات اپتیموم نوتریشن ۳۰۰ گرمی ON | Optimum Nutrition
کراتین مونوهیدرات اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder) یکی از مکملهای محبوب برای ورزشکاران و افرادی است که به دنبال افزایش توان و عملکرد خود در تمرینات قدرتی و پرفشار هستند. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات است و میتواند در کنار یک برنامه تمرینی منظم، به بهبود عملکرد ورزشی و حمایت از افزایش قدرت و توده عضلانی کمک کند.
بستهبندی ۳۰۰ گرمی این محصول برای مصرف روزانه مناسب است و پودر کراتین را میتوان بهسادگی در آب، آبمیوه یا سایر نوشیدنیها حل و مصرف کرد.
کراتین ترکیبی است که بهطور طبیعی در بدن وجود دارد و در تأمین انرژی مورد نیاز عضلات نقش دارد. مصرف مکمل کراتین میتواند ذخایر کراتین و فسفوکراتین عضلات را افزایش دهد و در نتیجه به تأمین انرژی مورد نیاز برای فعالیتهای شدید و کوتاهمدت کمک کند.
در میان انواع مختلف کراتین، کراتین مونوهیدرات یکی از شناختهشدهترین و پرمطالعهترین انواع مورد استفاده در مکملهای ورزشی است.
کراتین بهتنهایی باعث ساخت عضله نمیشود، اما میتواند با افزایش ظرفیت عملکردی در تمرینات قدرتی، به ورزشکار کمک کند تمرینات مؤثرتری داشته باشد. در صورت مصرف مداوم در کنار تمرین مقاومتی و دریافت پروتئین و کالری کافی، کراتین میتواند از افزایش توده عضلانی حمایت کند.
مقدار مصرف رایج کراتین مونوهیدرات برای بزرگسالان معمولاً ۳ تا ۵ گرم در روز است. میتوان پودر را در آب یا نوشیدنی مورد علاقه حل و مصرف کرد.
مصرف کراتین به زمان خاصی از روز وابسته نیست و استمرار مصرف روزانه اهمیت بیشتری دارد.
برخی افراد از روش «بارگیری کراتین» استفاده میکنند، اما انجام مرحله بارگیری برای بهرهمندی از مزایای کراتین ضروری نیست.
افزایش وزن در ابتدای مصرف کراتین ممکن است اتفاق بیفتد و معمولاً بخشی از آن به افزایش آب داخل سلولهای عضلانی مربوط است. این افزایش وزن با افزایش چربی بدن یکسان نیست.
این محصول برای ورزشکاران و افرادی که تمرینات بدنسازی، قدرتی، مقاومتی و فعالیتهای کوتاهمدت با شدت بالا انجام میدهند، گزینه مناسبی است.
اگر هدف شما افزایش قدرت، بهبود عملکرد تمرینی و حمایت از عضلهسازی است، کراتین مونوهیدرات میتواند یکی از مکملهای پایه در برنامه تغذیه ورزشی شما باشد.
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| برند | Optimum Nutrition (ON) |
| نوع محصول | مکمل کراتین |
| نوع کراتین | Creatine Monohydrate |
| وزن | ۳۰۰ گرم |
| فرم محصول | پودر |
| کاربرد | افزایش عملکرد و توان ورزشی |
| مناسب | ورزشکاران و بدنسازان |
| نحوه مصرف | حل کردن در آب یا نوشیدنی |
هنوز هیچ تجربه خریدی برای این محصول ثبت نشده است
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.