لیفت صورت بدون جراحی

امروزه روش های لیفت صورت بدون جراحی به طور چشمگیری پیشرفت کرده است و گزینه های متنوعی برای افرادی که به دنبال لیفت صورت هستند، وجود دارد؛ در گذشته افراد برای داشتن چهره شاداب و زیبا از روش های جراحی استفاده می کردند که این روش ها عوارض و ریسک زیادی داشت اما در حال حاضر روش های مؤثری ابداع شده که شما با کمک آن ها می توانید چین و چروک یا افتادگی پوست صورت خود را بدون نیاز به جراحی برطرف کنید.
انواع روش های لیفت صورت بدون جراحی کدامند؟
در این زمینه روش های متنوعی وجود دارند که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند؛ در ادامه پر طرفدار ترین روش های انجام لیفت صورت بدون نیاز به جراحی و بیهوشی را به شما معرفی می کنیم.
تزریق فیلر
این روش یک روش غیر جراحی است که برای لیفت پوست و رفع چین و چروک صورت استفاده می شود؛ در این روش، مواد پر کننده مانند اسید هیالورونیک به نقاط خاصی از صورت تزریق می شود تا حجم از دست رفته را جبران کرده و پوست را بالا بکشد، با تزریق فیلر به نواحی کلیدی مانند گونه ها، خط فک و شقیقه ها می توان حالت صورت را لیفت کرد، این روش معمولاً سریع و با حداقل دوره نقاهت همراه است و نتایج آن می تواند چندین ماه باقی بماند اما در نهایت به تمدید نیاز دارد.
اولتراپی (هایفو تراپی)
اولتراپی یک روش غیر تهاجمی برای لیفت و سفت کردن پوست صورت، گردن و ناحیه دکلته است که از امواج فراصوت متمرکز استفاده می کند، این امواج به لایه های عمیق پوست نفوذ کرده و با ایجاد حرارت کنترل شده، سلول ها را تحریک به تولید کلاژن جدید می کنند؛ کلاژن پروتئین اصلی ساختار پوست است که با افزایش سن کاهش می یابد و منجر به افتادگی و چین و چروک می شود، فرآیند تولید کلاژن در پاسخ به اولتراپی به مرور زمان باعث سفت تر و جوان تر شدن پوست می شود.
لیفت صورت با نخ
مورد بعدی جهت لیفت صورت بدون جراحی، مربوط به لیفت با نخ است، در این روش پوست اضافی صورت برداشته می شود و در نهایت قسمت مورد نظر بخیه می خورد، نخی که برای انجام لیفت استفاده می شود زیر پوست باقی مانده و در نتیجه رشته های فیبری تازه به وجود می آید؛ این کار باعث تحریک کلاژن و از بین رفتن آثار پوستی و چین و چروک می شود، اگر این کار زیر نظر یک پزشک متخصص انجام نشود ممکن است عوارضی مثل عدم تقارن، عفونت یا ماندن جای بخیه ایجاد شود.
میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ یک روش درمانی کم تهاجمی است که با استفاده از دستگاهی با سوزن های بسیار ریز، میکرو کانال های سطحی در پوست ایجاد می کند، این آسیب های کوچک و کنترل شده، مکانیسم ترمیم طبیعی پوست را فعال کرده و منجر به افزایش تولید کلاژن و الاستین می شود، در نتیجه این فرآیند، بافت پوست بهبود یافته، چین و چروک های ریز کاهش پیدا کرده و به مرور زمان، افتادگی پوست نیز کمتر می شود.
مصرف مکمل
جالب است بدانید که برای لیفت صورت بدون جراحی می توان از مکمل ها نیز استفاده کرد؛ مکمل های غذایی حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند، مکمل ها به دلیل داشتن ترکیبات گیاهی و ویتامین های مختلف، باعث لیفت صورت پس از چند دوره استفاده شده و شما می توانید با مصرف آن ها شاهد جوانی، شادابی و لیفت شدن پوست خود باشید.
کدام روش برای لیفت صورت بدون جراحی بهتر است؟
برخلاف فیلر و بوتاکس که اثر موقت داشته و نیاز به تزریق مداوم آن ها است و همچنین روش های کلینیکی که کمی ریسک پذیر هستند، مصرف مکمل باعث حل مشکل از درون بدن شده و کلاژن سازی را به صورت طبیعی و با روشی کاملا بدون خطر تحریک می کند و اثر کشیدگی پوست یا لیفت پوست با آن ها به مدت طولانی تری باقی می ماند.
برخی مکمل ها مثل مکمل ایمدین حاوی ویتامین C و زینک هستند که علاوه بر این، در آن ها می توان ترکیبات گیاهی از جمله عصاره هسته انگور، عصاره گوجه فرنگی و عصاره دریایی مانند عصاره ماهی را نیز پیدا کرد؛ این مواد به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی قوی با رادیکال های آزاد مضر مقابله کرده و پیری پوست را به تأخیر می اندازند و در نتیجه از افتادگی پوست نیز جلوگیری می کنند.
با این اوصاف، اگر تمایلی به انجام لیفت صورت با روش هایی مثل فیلر، بوتاکس و روش های کلینیکی ندارید و می خواهید مشکل را به صورت بنیادی حل کنید، توصیه می کنیم یک یا چند دوره از مکمل ایمدین که توسط بسیاری از پزشکان نیز تایید شده است، استفاده نمایید تا اثرات شگفت انگیز این مکمل را مشاهده کنید.
انواع مکمل ایمدین کدام است؟
در بحث لیفت صورت بدون جراحی، مصرف مکمل ایمدین نسبت به سایر روش ها کم ریسک تر و بهتر درخشید اما جالب است بدانید که مکمل های ایمدین در چندین مدل تولید می شوند که معیار تفکیک آن ها نیز بر اساس سن مصرف کنندگان است؛ بدین ترتیب این مکمل ها به شرح موارد زیر هستند:
بالای ۳۰ سال
مکمل ایمدین بالای ۳۰ سال مدل درما وان با بسته بندی صورتی یکی از سه مدل موجود ایمدین می باشد که انحصارا برای افراد بین ۳۰ تا ۳۹ سال طراحی شده است، ۳۰ سالگی زمانی است که هنوز اکثر افراد آنچنان با علائم پیری و افتادگی پوست مواجه نشده اند پس اگر شما نیز در این سن هستید می توانید با مصرف ایمدین از بروز افتادگی پوست جلوگیری کنید و پوست خود را کشیده و زیبا نگه دارید.
بالای ۴۰ سال
دومین مدل از این محصول، ایمدین بالای ۴۰ سال مدل تایم پرفکشن است که مخصوص افرادی می باشد که سن آن ها بین ۴۰ تا ۴۹ است؛ به عبارتی افرادی که در دهه چهارم زندگی خود هستند نیز می توانند برای لیفت صورت بدون جراحی از ایمدین استفاده کنند، این مدل که در بسته بندی های زرد رنگ به بازار عرضه می گردد خود نیز دارای چندین زیر مجموعه است که در اصل تفاوت چندانی با هم ندارند تنها شرکت سازنده آن ها با یکدیگر متفاوت است و به ترتیب شامل ایمدین بالای ۴۰ سال فایزر، ایمدین بالای ۴۰ سال gsk و ایمدین بالای ۴۰ سال هالئون هستند.
بالای ۵۰ سال
آخرین مکمل ایمدین موجود ایمدین بالای ۵۰ سال مدل پرایم رینیوال است که در بسته بندی های آبی رنگ تولید می شود؛ پس از ۵۰ سالگی علائم پیری به وفور مشاهده می شود و اگر فرد تا این سن مراقبتی از پوست خود نکرده باشد ممکن است افتادگی و شل شدگی پوست بیش از حد باشد، این مدل از ایمدین نیز با توجه به ترکیبات قوی که دارد برای این سن مناسب می باشد.
انواع مدل های مکمل ایمدین را از کجا تهیه کنیم؟
مکمل های ایمدین عموما محصولات وارداتی محسوب می شوند و از این رو کمی خرید آن ها در داخل کشور با چالش هایی روبرو است، چالش ها از این بابت است که احتمالا بیشتر خریداران سهوا نمونه تقلبی آن را خریداری کنند و بابت آن نیز هزینه زیادی را پرداخت نمایند، پس بدین جهت مفتخریم تا در این مسیر شما را همراهی کنیم، فروشگاه اینترنتی موی من با ارائه اورجینال این محصولات با قیمت های منصفانه به شما کمک خواهد کرد تا زیبایی خود را بازیابید و افتادگی پوست خود را رفع نمایید.
موی من در راستای احیای زیبایی پوست شما مجموعه ای از محصولات تخصصی و با کیفیت را با قیمتی مناسب ارائه می دهد؛ از طرفی، کارشناسان ما آماده اند تا با ارائه مشاوره های تخصصی، شما را در انتخاب بهترین محصولات برای دستیابی به زیبایی طبیعی راهنمایی کنند، هدف ما، ارائه راهکار هایی جامع برای داشتن پوستی سالم، شاداب و جوان است.
Apply now and unlock exclusive affiliate rewards! https://shorturl.fm/DK3fr
Join our affiliate community and maximize your profits—sign up now! https://shorturl.fm/cS8V8
Maximize your earnings with top-tier offers—apply now! https://shorturl.fm/S89MR
Earn passive income this month—become an affiliate partner and get paid! https://shorturl.fm/CRTaG
Earn passive income this month—become an affiliate partner and get paid! https://shorturl.fm/edVVA
Boost your profits with our affiliate program—apply today! https://shorturl.fm/DSg18
Apply now and receive dedicated support for affiliates! https://shorturl.fm/v2noZ
Earn passive income with every click—sign up today! https://shorturl.fm/P0CNC
Compare rental prices, for business needs.
car rental company [url=http://www.neochorion.com ]http://www.neochorion.com [/url] .
Start sharing, start earning—become our affiliate today! https://shorturl.fm/1uxKi
Share our link, earn real money—signup for our affiliate program! https://shorturl.fm/av0Rs
Boost your earnings effortlessly—become our affiliate! https://shorturl.fm/GvmfU
Apply now and receive dedicated support for affiliates! https://shorturl.fm/4vEJR
Become our affiliate—tap into unlimited earning potential! https://shorturl.fm/tYJY6
Tap into unlimited earnings—sign up for our affiliate program! https://shorturl.fm/bkwGd
Your audience, your profits—become an affiliate today! https://shorturl.fm/gZKet
Join our affiliate community and maximize your profits! https://shorturl.fm/8asfx
Boost your earnings effortlessly—become our affiliate! https://shorturl.fm/71jzN
Share your unique link and cash in—join now! https://shorturl.fm/7hh6k
Promote our brand and get paid—enroll in our affiliate program! https://shorturl.fm/k3YgA
Join our affiliate community and earn more—register now! https://shorturl.fm/FACOI
Earn passive income this month—become an affiliate partner and get paid! https://shorturl.fm/f9d8F
Refer customers, collect commissions—join our affiliate program! https://shorturl.fm/teUvj
Refer and earn up to 50% commission—join now! https://shorturl.fm/vQ3Tp
Share your unique link and cash in—join now! https://shorturl.fm/CeIwj
Become our partner and turn referrals into revenue—join now! https://shorturl.fm/6hSqY
Earn passive income this month—become an affiliate partner and get paid! https://shorturl.fm/nWZOx
Earn passive income this month—become an affiliate partner and get paid! https://shorturl.fm/cKoKu
Partner with us and earn recurring commissions—join the affiliate program! https://shorturl.fm/Iu9Iv
Refer friends, collect commissions—sign up now! https://shorturl.fm/UnIkk
Основы программирования контроллеров Siemens, пошаговое руководство.
Советы по программированию контроллеров Siemens, эффективного программирования.
Программирование с помощью TIA Portal, все, что вам нужно знать.
Ошибки при программировании контроллеров Siemens, изучите.
Проектирование автоматизации с контроллерами Siemens, подходы.
Топ контроллеров Siemens на рынке, для любых нужд.
Сравнение языков программирования для контроллеров Siemens, рекомендации.
Лучшие решения автоматизации с контроллерами Siemens, реальные решения.
Будущее контроллеров Siemens, что нужно знать.
Как разработать интерфейс для контроллера Siemens, для работы.
Запрограммировать Siemens [url=http://www.programmirovanie-kontroller.ru/#Запрограммировать-Siemens]http://www.programmirovanie-kontroller.ru/[/url] .
Join our affiliate community and earn more—register now! https://shorturl.fm/xJ4v6
Get started instantly—earn on every referral you make! https://shorturl.fm/G69u5
Refer and earn up to 50% commission—join now! https://shorturl.fm/o2DUO
Become our affiliate—tap into unlimited earning potential! https://shorturl.fm/dRrpB
Start sharing our link and start earning today! https://shorturl.fm/jj7ng
Monetize your audience with our high-converting offers—apply today! https://shorturl.fm/zi2hE
https://shorturl.fm/rsfic
https://shorturl.fm/8Aorp
https://shorturl.fm/7lIFa
https://shorturl.fm/G8Drv
https://shorturl.fm/cF3QH
https://shorturl.fm/MwLnV
https://shorturl.fm/DGE7c
https://shorturl.fm/7evDW
https://shorturl.fm/TUc3D
https://shorturl.fm/oIIGU
https://shorturl.fm/ccQNl
https://shorturl.fm/2QnSy
https://shorturl.fm/zWnWx
https://shorturl.fm/STEG5
https://shorturl.fm/2EAjd
https://shorturl.fm/tCWcS
https://shorturl.fm/OKIZH
https://shorturl.fm/gZ0TE
https://shorturl.fm/toX2k
https://shorturl.fm/VNGKw
https://shorturl.fm/iuiDE
https://shorturl.fm/6hzTi
https://shorturl.fm/3NT60
https://shorturl.fm/3phbn
https://shorturl.fm/M15Jn
https://shorturl.fm/8wYqS
https://shorturl.fm/6giSV
https://shorturl.fm/6o3Jf
https://shorturl.fm/a6U5u
https://shorturl.fm/wvzhn
https://shorturl.fm/nWHCx
https://shorturl.fm/CwIWy
Изысканные кулинарные рецепты для особых случаев, обязательно приготовьте.
Идеи для здорового завтрака каждый день, сделают ваше утро ярче.
Домашние сладости, которые всегда удивляют гостей, которые стоит добавить в свой кулинарный арсенал.
Путешествие в мир разнообразных вкусов, приготовленные с особым вниманием к деталям.
Семейные ужины, которые понравятся всем, составленные с учетом вкусовых предпочтений каждого.
Идеи для здорового питания каждый день, сделают ваше тело сильнее и здоровее.
Летние угощения: вкусные блюда для пикника, превратят ваш отдых на свежем воздухе в настоящий праздник.
Оригинальные рецепты напитков для вечерних посиделок, которые порадуют гостей и поднимут настроение.
Кулинарные хитрости и советы от опытных шеф-поваров, сделают вашу кулинарную практику более успешной.
Вегетарианские рецепты для здорового питания, полезные и сбалансированные.
Веселые блюда для детского праздника: оригинальные рецепты, заверенные мамами и аниматорами.
Идеи для приготовления блюд в сезон овощей и фруктов, сделают ваше питание разнообразным и полезным.
Легкие пикантные закуски к алкогольным напиткам, сделают вашу вечеринку незабываемой и стильной.
Легкие и вкусные рецепты обедов, которые спасут вас в быстром ритме жизни.
Домашние конфеты и сладости: лучшие рецепты, сделанные своими руками и душой.
Как стать шеф-поваром в собственной кухне
необычные рецепты [url=https://7eda.ru/#необычные-рецепты]https://7eda.ru/[/url] .
https://shorturl.fm/H4Iwm
https://shorturl.fm/fUBo9
https://shorturl.fm/lrhbI
https://shorturl.fm/Os806
https://shorturl.fm/aqaxb
https://shorturl.fm/bgX6C
https://shorturl.fm/8tkvO
https://shorturl.fm/OKbkq
https://shorturl.fm/Pj42t
https://shorturl.fm/NOaIA
https://shorturl.fm/orByP
https://shorturl.fm/Cix01
https://shorturl.fm/loQki
https://shorturl.fm/fTZvk
https://shorturl.fm/GQrfz
https://shorturl.fm/EchRm
https://shorturl.fm/cNy06
https://shorturl.fm/XNk8E
https://shorturl.fm/Sd0gZ
https://shorturl.fm/BLppe
https://shorturl.fm/izQMt
https://shorturl.fm/2I04N
https://shorturl.fm/vhdj6
https://shorturl.fm/EGxsr
https://shorturl.fm/JeHnf
[url=https://tokarnye-stanki-s-chpu.ru/]учебный токарный станок с чпу[/url] — это современное оборудование для точной обработки металла и дерева.
Эти устройства позволяют выполнять высокоточную обработку металлических и неметаллических заготовок.
Автоматизация токарных работ минимизирует человеческий фактор и ускоряет выполнение задач. Сегодня станки с ЧПУ используются в машиностроении, авиации и других отраслях промышленности.
#### **2. Принцип работы токарных станков с ЧПУ**
Управление процессом осуществляется через компьютер, который передает команды механическим узлам.
Датчики положения и скорости обеспечивают стабильность и точность обработки. В результате производитель получает детали с минимальными допусками и высокой чистотой поверхности.
#### **3. Преимущества токарных станков с ЧПУ**
Одним из ключевых плюсов считается снижение зависимости от человеческого фактора.
Программное управление минимизирует ошибки и повышает эффективность работы. Также оборудование легко адаптируется под изготовление разных деталей без длительной переналадки.
#### **4. Перспективы развития токарных станков с ЧПУ**
Совершенствование алгоритмов управления позволит станкам работать с еще большей точностью.
Использование облачных технологий упростит управление и диагностику оборудования. Это откроет новые возможности для промышленности и ускорит переход к «умным» заводам.
—
### **Спин-шаблон:**
#### **1. Введение в токарные станки с ЧПУ**
Сегодня трудно представить промышленность без токарных станков, оснащенных числовым программным управлением. Машины с числовым программным управлением значительно упрощают процесс обработки деталей.
Использование программного управления снижает затраты и повышает качество выпускаемой продукции. Сегодня станки с ЧПУ используются в машиностроении, авиации и других отраслях промышленности.
*(Шаблон продолжается аналогично для всех последующих разделов.)*
https://shorturl.fm/c2BOq
https://shorturl.fm/c1zpk
https://shorturl.fm/5zknK
If you are looking for a reliable [url=https://trafficarbitration.com/]garage door spring repair cost[/url], contact our company in Englewood, Florida.
Choosing the right garage door company in Englewood, Florida is crucial for ensuring the safety and functionality of your home. With so many options available, it can be overwhelming to make a decision. Conducting thorough research and taking various factors into account is essential.
https://shorturl.fm/eaIKW
Discover the elegance and reliability of [url=https://best-interwood.com/]deluxe garage doors[/url], which will add a unique style to your home in Englewood, Florida.
To ensure optimal performance, it’s best to have deluxe garage doors installed by skilled technicians. Professional installers will ensure that your new doors operate smoothly.
When engaging in online gambling, safety and security are crucial considerations. Reliable online gambling sites usually employ high-level encryption technologies to safeguard user information.
proper behavior in casino [url=http://lecasinonet.com/2024/06/08/casino-etiquette-dos-and-donts]http://lecasinonet.com/2024/06/08/casino-etiquette-dos-and-donts[/url]
Получите профессиональную помощь на [url=https://konsultaciya-yurista3.ru]бесплатная консультация юриста по телефону[/url].
Консультация специалиста в области права может стать решающим моментом. Часто консультация юриста помогает предотвратить дальнейшие проблемы и споры.
Первый этап – это определение типа юридической проблемы. В зависимости от сложности дела может потребоваться помощь адвоката или юриста, специализирующегося на конкретной области.
Важно найти квалифицированного специалиста, который может помочь в вашей ситуации. Проверьте отзывы клиентов о работе юриста, это поможет оценить его репутацию.
Для эффективной консультации желательно подготовить все материалы, касающиеся вашего дела. Полный пакет документов позволит юристу более точно оценить положение дел.
Defining your niche is the first crucial step in creating a successful blog. Focus on a specific area that you are passionate about. Such specificity can aid in building a committed following.
customer retention marketing [url=http://marketingpitbull.com/effective-marketing-strategies-how-to-attract-and-retain-customers]http://marketingpitbull.com/effective-marketing-strategies-how-to-attract-and-retain-customers[/url]
Если вам нужна [url=https://yuridicheskaya-konsultaciya101.ru]онлайн консультация юриста[/url], то специалисты на нашем сайте готовы помочь!
сайт yuridicheskaya-konsultaciya101.ru предлагает профессиональные юридические услуги для компаний. Наши эксперты готовы разобраться в сложных ситуациях в любой ситуации.
Наша команда считает, что каждый заказчик уникален. Исходя из этого, мы настаиваем на индивидуальном подходе к каждому делу. Специалисты, работающие у нас тщательно изучает основные аспекты ситуации, чтобы найти оптимальное решение.
Помимо этого, наша команда предлагаем первичные консультации без оплаты для новых клиентов. Это позволяет нам лучше понять проблемы клиента и наметить пути решения.
Вы получаете, обратившись к нам за помощью доступ к опытным юристам, которые знают все тонкости законодательства. Мы гарантируем вы получите надежную юридическую помощь на всех этапах.
[url=https://tokarnye-stanki-s-chpu.ru/]чпу токарный по дереву[/url] — это современное оборудование для точной обработки металла и дерева.
Эти устройства позволяют выполнять высокоточную обработку металлических и неметаллических заготовок.
Использование программного управления снижает затраты и повышает качество выпускаемой продукции. Подобные агрегаты востребованы в автомобильной, медицинской и энергетической сферах.
#### **2. Принцип работы токарных станков с ЧПУ**
Работа оборудования строится на заранее созданной программе, определяющей последовательность обработки.
Специальные датчики контролируют точность выполнения операций. Таким образом, достигается высокая повторяемость деталей и минимальные отклонения от чертежа.
#### **3. Преимущества токарных станков с ЧПУ**
Одним из ключевых плюсов считается снижение зависимости от человеческого фактора.
Программное управление минимизирует ошибки и повышает эффективность работы. Также оборудование легко адаптируется под изготовление разных деталей без длительной переналадки.
#### **4. Перспективы развития токарных станков с ЧПУ**
В будущем ожидается увеличение степени автоматизации и интеграция искусственного интеллекта.
Внедрение интернета вещей (IoT) позволит удаленно контролировать производственные процессы. Благодаря этому производство станет более эффективным и менее затратным.
—
### **Спин-шаблон:**
#### **1. Введение в токарные станки с ЧПУ**
Сегодня трудно представить промышленность без токарных станков, оснащенных числовым программным управлением. Эти устройства позволяют выполнять высокоточную обработку металлических и неметаллических заготовок.
Использование программного управления снижает затраты и повышает качество выпускаемой продукции. Такие технологии нашли применение в производстве инструментов, деталей и сложных конструкций.
*(Шаблон продолжается аналогично для всех последующих разделов.)*
In the last ten years, technology has advanced rapidly, changing numerous elements of our daily existence. Innovations have redefined areas such as communication and transportation, enhancing convenience in our lives.
voice dubbing innovations [url=http://wmta-online.com/when-voice-dubbing-becomes-invisible-and-thats-a-good-thing]http://wmta-online.com/when-voice-dubbing-becomes-invisible-and-thats-a-good-thing[/url]
https://shorturl.fm/mzhZs
Получите бесплатную юридическую консультацию на сайте [url=https://konsultaciya-yurista-msk01.ru]konsultaciya-yurista-msk01.ru[/url], где профессиональные юристы готовы помочь вам в решении любых правовых вопросов.
Профессиональная консультация юриста — важный аспект для большинства граждан. В нашей организации доступен целый ряд юридических услуг, которые помогут вам в решении различных вопросов. Наши эксперты помогут вам отстоять ваши интересы.
Все наши юристы обладают обширным опытом в различных юридических сферах. Каждый юрист готов предложить оптимальные решения для ваших задач. Мы ценим ваше время и стремимся к быстрому решению ваших дел.
Мы придерживаемся индивидуального подхода к нашим клиентам. Вы можете рассчитывать на детальное изучение вашей ситуации. Мы обеспечим вас всей необходимой информацией о ходе вашего дела.
Обратитесь к нам и получите консультацию уже сегодня. Ваша уверенность в правовой поддержке важна для нас. Наша задача — предоставить вам наилучший сервис и поддержку в юридических вопросах.
Renewable energy sources like solar and wind are highly regarded for their potential. They both rely on environmental conditions to produce eco-friendly energy.
recent solar installation trends [url=http://newsolarwindpower.com/?p=103]http://newsolarwindpower.com/?p=103[/url]